Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, Nährstofflücken in der Ernährung zu schließen, wenn bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe nicht ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden. Sie unterstützen das Immunsystem, die Energieproduktion und viele weitere Körperfunktionen. Besonders in stressigen Phasen, bei erhöhtem Bedarf oder speziellen Ernährungsweisen können sie das Wohlbefinden fördern.
Auch ältere Menschen oder Personen mit eingeschränkter Nährstoffaufnahme können profitieren. Wichtig ist jedoch, Nahrungsergänzungsmittel bewusst und ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung sowie gemäß den Empfehlungen der Apotheker:innen vor Ort einzusetzen. So können sie einen wertvollen Beitrag zu Gesundheit und allgemeiner Vitalität leisten.
Quelle: Österreichische Apothekerkammer
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Fett – kaum ein Nährstoff hat einen so zwiespältigen Ruf. Jahrzehntelang galt er als Dickmacher und Gesundheitsrisiko. Inzwischen weiß man: Fett ist lebensnotwendig.
Es liefert Energie, hilft bei der Aufnahme fettlöslicher Vitamine (A, D, E und K) und spielt eine wichtige Rolle für Zellen, Hormone und Gehirn. Entscheidend ist jedoch nicht die Menge, sondern die Art des Fetts, die wir zu uns nehmen.
Quelle: Österreichische Apothekerkammer
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Löwenzahn wirkt harntreibend, leber- und gallenstärkend, verdauungsfördernd und mild entwässernd.
Bei Gallensteinen nur nach ärztlicher Rücksprache. Vorsicht bei Allergien gegen Korbblütler. Aufgrund der harntreibenden Wirkung nicht abends einnehmen.
Frischer Löwenzahntee oder Löwenzahnsalat zur Entgiftung und Unterstützung von Leber und Niere.
Quelle: Österreichische Apothekerkammer
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